En bref : L'article affirme qu'il n'existe pas de guide universel pour la parentalité et que les parents peuvent raisonnablement adapter les règles courantes aux besoins de leur famille. Les enfants n'ont pas besoin d'un bain quotidien ni d'un horaire de sommeil strictement défini, le temps d'écran ne doit pas être tabou et les parents doivent s'accorder du repos. L'important est de maintenir des limites sûres, d'écouter les experts et de profiter des moments partagés.
- Selon l'article, les bébés et les jeunes enfants n'ont généralement pas besoin d'un bain quotidien ; la fréquence appropriée doit être discutée avec le pédiatre.
- Le temps d'écran ne doit pas fonctionner selon le principe du « tout ou rien » ; les parents peuvent fixer des limites raisonnables et encourager l'autorégulation.
- Prendre soin de soi n'est pas égoïste : les parents doivent trouver du temps pour manger, faire une pause, dormir ou vaquer à leurs propres activités.
- En matière de sommeil, l'important est que la famille dorme bien, plutôt que de suivre strictement un horaire uniforme.
- Enfreindre occasionnellement les règles de la maison, comme une bataille d'oreillers ou un film avec du pop-corn, peut favoriser le plaisir et la détente.
Quelles sont donc les règles de la parentalité ? Qui les crée ? Votre pédiatre ? Votre père ? Internet ? Les mamans influentes ?
La parentalité est probablement le travail le plus difficile et le plus important que nous aurons à faire, et il est rendu encore plus impossible par le fait qu'il n'existe aucun manuel.
Au final, c'est vous, les parents, qui êtes l'autorité suprême.
Nous avons des diplômes d'universités fantastiques, mais personne ne nous a appris à être maman.
La parentalité est difficile. Soyons honnêtes. Vous ne savez pas ce que vous faites, et personne d'autre ne le sait non plus - même vos propres parents.
Et ce n'est pas grave ! C'est normal de ne pas savoir ce que vous faites. C'est normal de demander de l'aide ou des conseils, ou d'être simplement perplexe quant à la façon de faire cette chose qu'on appelle la parentalité.
Il existe de nombreux livres qui vous diront ce que signifie être parent selon eux, mais au final, c'est votre travail, et uniquement le vôtre.
Et oui, parfois vous pouvez vous sentir effrayé et accablé, car personne ne sait comment être parent sans expérience.
Baignez votre enfant tous les soirs
Baignez-vous votre enfant tous les soirs ?
Il est difficile de savoir quelle est la bonne réponse. Si vous êtes comme moi, vous avez probablement beaucoup de questions concernant le bain de vos enfants - à quelle fréquence ils devraient se laver et quelle quantité de savon ou de shampoing utiliser.
J'ai donc fait quelques recherches et j'ai découvert qu'il existe de nombreuses opinions différentes sur ce sujet. Cependant, la plupart des experts s'accordent à dire : vous n'avez pas besoin de baigner votre bébé ou votre tout-petit tous les jours. En fait, la plupart des parents ne baignent leurs enfants qu'une ou deux fois par semaine au maximum !
« Nous nous baignons une fois par semaine, car c'est mieux pour sa peau sensible », explique Zuzana, maman d'un tout-petit à Bratislava. « Quand je le dis aux gens, je me sens follement jugée par les autres parents... »
Pour les bébés, les tout-petits et les jeunes enfants, deux à trois bains par semaine suffisent. « Leur peau délicate n'a pas besoin d'un nettoyage quotidien », donc ne vous inquiétez pas s'il n'y a pas de bain aujourd'hui (ou demain).
Sur ce point, les experts ne sont pas d'accord : certains affirment qu'il est acceptable de baigner un enfant une fois par jour, tandis que d'autres disent que c'est trop - même s'il n'est pas sale.
Mon conseil ? Consultez votre pédiatre pour savoir quelle fréquence convient le mieux à votre famille et écoutez attentivement ses recommandations !
Le temps d'écran est tabou
Les discussions sur les avantages et les inconvénients du temps d'écran pour les jeunes enfants ne manquent pas. En fin de compte, les écrans font partie intégrante de la vie - après tout, vous lisez cette histoire sur un écran - et il est incroyablement difficile de les éviter complètement.
Au lieu de penser en termes de « tout ou rien », vous pouvez établir quelques intentions et limites douces concernant leur place dans votre foyer. (Cette histoire sur la façon de rendre le temps passé devant la télévision plus agréable pour les tout-petits peut vous aider.)
Chez nous, nous ne limitons pas le temps d'écran et cela ne semble pas poser problème. Nos enfants jouent de temps en temps à des jeux sur l'iPad, mais en général, ils sont plus intéressés par les jeux en plein air ou la lecture de livres. Parfois, nous regardons une vidéo éducative avec eux.
Je sais que cela peut sembler effrayant d'envisager de fixer des limites au temps que votre enfant passe à regarder son émission préférée ou à jouer à des jeux vidéo. Cependant, si vous êtes cohérent, vous commencerez à observer comment les enfants développent des compétences d'autorégulation en matière de temps d'écran, qui leur resteront à l'âge adulte.
Les parents devraient être des martyrs
Si vous m'aviez posé la question avant que je devienne maman, j'aurais dit que c'était ridicule.
Bien sûr, les mamans et les papas méritent de s'amuser, de se reposer et une certaine autonomie. Pourtant, l'année dernière, je me suis retrouvée dans une situation où j'étais assise avec un bébé qui tétait sur mes genoux et un tout-petit qui criait. Je pleurais, mais je ne trouvais tout simplement ni le temps ni l'espace.
C'est mon mari avisé qui m'a dit de reconsidérer mon instinct de toujours aider les enfants d'abord, puis moi-même.
J'ai commencé à faire de petits changements : le matin, je me préparais d'abord mon café, puis je préparais les biberons ; j'allais aux toilettes d'abord, puis j'aidais avec le pot ou je changeais les couches ; la nuit, j'essayais de dormir suffisamment pour ne pas me réveiller avec l'impression d'avoir été renversée par un camion ; chaque jour, je trouvais du temps pour moi (comme une promenade ou la lecture) afin d'être présente pour ma famille quand elle avait le plus besoin de moi... même si cela signifiait les laisser seuls pendant qu'ils jouaient ensemble ou regardaient des dessins animés pendant que je prenais soin de moi.
Il est si facile de se laisser entraîner dans le tourbillon de la parentalité, et avant que vous ne vous en rendiez compte, votre vie se transforme en un tourbillon de couches, de biberons et de crises de colère.
Mais il est aussi facile d'oublier que les parents sont aussi des êtres humains.
Nous devons réaliser que nous méritons de nous accorder du temps. Nous devrions avoir la possibilité de manger nous-mêmes, de faire une pause et de nous amuser un peu de temps en temps.
Ce n'est pas égoïste de se donner la priorité, c'est nécessaire ! Et lorsque vous accomplissez ce petit acte de soin de soi, vous serez surpris de vous sentir beaucoup mieux.
Un sommeil et une heure de coucher stricts sont les meilleurs
Depuis que je suis parent, j'ai appris sur moi-même que le sommeil est le fondement de ma santé mentale. Le sommeil est merveilleux, le manque de sommeil est littéralement une torture.
Et pourtant, cruellement, endormir les jeunes enfants est l'un des plus grands mystères de la vie. Ce n'est qu'après un an que notre tout-petit a commencé à dormir toute la nuit, et je me suis immédiatement sentie plus humaine et plus moi-même. Nous n'avons rien fait différemment, il a simplement grandi vers des nuits paisibles.
Il existe une infinité de conseils sur l'horaire de sommeil idéal, la routine du coucher et le moment opportun. Dans tous les cas, consultez un professionnel, essayez quelque chose de nouveau et investissez dans un appareil à bruit rose. En fin de compte, seul ce qui convient à votre famille et à votre enfant compte (bien sûr, si c'est sûr).
Nos enfants sont au lit à sept heures chaque fois que possible, mais nous avons des amis qui laissent leurs tout-petits veiller jusqu'à ce qu'ils le permettent.
Je ne sais même pas combien de fois j'ai entendu : « Je vais avoir une routine de sommeil stricte pour mon enfant. »
Et puis j'entends parler de nuits interminables remplies de larmes, de manque de sommeil et de manque de bon sens.
Permettez-moi cependant de vous donner un conseil que j'aurais aimé que quelqu'un me donne quand ma fille était encore un bébé : ne stressez pas avec l'horaire ! Vous savez ce qui se passe si vous essayez de forcer votre enfant dans une routine ? Rien de bon - et probablement quelques larmes aussi !
Si vous le pouvez, laissez votre enfant trouver son propre rythme. Et s'il a besoin de rester éveillé plus tard le soir pour se reposer suffisamment ? Laissez-le ! S'il se réveille plus tôt chaque jour ? C'est aussi très bien ! Tant que tout le monde dort bien (et idéalement beaucoup), ne vous inquiétez pas d'enfreindre les règles.
Vos propres règles
Parfois, vous avez l'impression que vos enfants sont un peu ingérables ou que vous avez simplement besoin d'une pause. Et je comprends - je l'ai vécu !
-Je suis sûre que vous et votre famille avez des limites sages, aimantes et raisonnables. Peut-être avez-vous des fruits ou des légumes à chaque repas. Peut-être vos enfants disent-ils « s'il vous plaît » et « merci ». Peut-être ne sautez-vous jamais, vraiment jamais, sur les lits.
Il est important de sortir de notre zone de confort.
Mais de temps en temps, il est bon de se libérer de ces schémas, même s'ils sont familiers et confortables - et de simplement se défouler !
Faites une bataille d'oreillers, restez éveillés tard et regardez un film avec beaucoup de pop-corn et de câlins.
La parentalité peut parfois être exigeante, alors savourez les moments où elle est aussi légère et amusante.
En tant que parents, nous savons tous que nos enfants apprennent chaque jour à devenir des adultes.
Il est très important qu'ils apprennent à s'amuser et à profiter de la vie pendant leur enfance.
