In breve: L'articolo sostiene che non esiste un manuale universale per la genitorialità e che i genitori possono ragionevolmente adattare le regole comuni alle esigenze della propria famiglia. I bambini non devono necessariamente fare il bagno ogni giorno né seguire una rigida routine del sonno, il tempo davanti allo schermo non deve essere un tabù e i genitori devono concedersi del riposo. L'importante è mantenere confini sicuri, ascoltare gli esperti e godersi i momenti insieme.
- Secondo l'articolo, neonati e bambini piccoli di solito non hanno bisogno di un bagno quotidiano; la frequenza adeguata va concordata con il pediatra.
- Il tempo davanti allo schermo non deve seguire il principio del "tutto o niente"; i genitori possono stabilire limiti ragionevoli e favorire l'autoregolazione.
- Prendersi cura di sé non è egoismo: i genitori devono trovare tempo per mangiare, fare una pausa, dormire o dedicarsi alle proprie attività.
- Per il sonno, è più importante che la famiglia dorma bene piuttosto che rispettare rigorosamente un programma uniforme.
- Trasgredire occasionalmente le regole di casa, ad esempio con una battaglia di cuscini o un film con i popcorn, può favorire il divertimento e il relax.
Quali sono, in realtà, le regole della genitorialità? Chi le stabilisce? Il vostro pediatra? Vostro padre? Internet? Le mamme influencer?
Essere genitori è probabilmente il lavoro più difficile e importante che faremo mai, ed è reso ancora più impossibile dal fatto che non esiste alcun manuale.
Alla fine, siete voi, i genitori, l'autorità suprema.
Abbiamo lauree da università fantastiche, ma nessuno ci ha insegnato come si fa la mamma.
Essere genitori è difficile. Siamo onesti. Non sapete cosa state facendo, e non lo sa nemmeno nessun altro – nemmeno i vostri stessi genitori.
E va bene così! Va bene non sapere cosa si sta facendo. Va bene chiedere aiuto o consiglio, o semplicemente sentirsi confusi su come si dovrebbe fare questa cosa chiamata genitorialità.
Esistono molti libri che vi diranno cosa significa, secondo loro, essere genitori, ma alla fine è solo e soltanto un vostro compito.
E sì, a volte può sembrare spaventoso e travolgente, perché nessuno sa come essere genitore senza esperienza.
Fate il bagno al vostro bambino ogni sera
Fate il bagno al vostro bambino ogni sera?
È difficile sapere quale sia la risposta giusta. Se siete come me, probabilmente avete molte domande sul bagnetto dei vostri bambini – quanto spesso dovrebbero farlo e quanto sapone o shampoo usare.
Ho quindi fatto qualche ricerca e ho scoperto che esistono molte opinioni diverse su questo argomento. Tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda: non dovete fare il bagno al vostro bambino o bambino piccolo ogni giorno. In realtà, la maggior parte dei genitori fa il bagnetto ai propri figli solo una o al massimo due volte a settimana!
"Facciamo il bagno una volta a settimana, perché è meglio per la sua pelle sensibile", dice Zuzana, mamma di un bambino piccolo, da Bratislava. "Quando lo dico alla gente, mi sento giudicata in modo assurdo dagli altri genitori..."
Per neonati, bambini piccoli e bambini piccoli, fare il bagno due o tre volte a settimana è sufficiente. "La loro pelle delicata non ha bisogno di una pulizia quotidiana", quindi non preoccupatevi se oggi (o domani) non fate il bagnetto.
Su questo gli esperti non sono d'accordo: alcuni sostengono che sia giusto fare il bagno anche una volta al giorno, mentre altri dicono che è troppo – anche se il bambino non è sporco.
Il mio consiglio? Consultate il vostro pediatra su quale sia la frequenza più adatta alla vostra famiglia e ascoltate attentamente i suoi consigli!
Il tempo davanti allo schermo è un tabù
Non mancano dibattiti sui pro e contro del tempo davanti allo schermo per i bambini piccoli. In definitiva, gli schermi sono una parte enorme della vita – dopo tutto, state leggendo questa storia proprio su uno schermo – ed è incredibilmente difficile evitarli del tutto.
Invece di pensare "tutto o niente", potete creare alcune intenzioni e limiti delicati riguardo al loro posto nella vostra casa. (Questa storia su come rendere piacevole il tempo davanti alla TV per i bambini piccoli può aiutarvi.)
A casa nostra non limitiamo il tempo davanti allo schermo e sembra che non sia un problema. I nostri bambini a volte giocano con i giochi sull'iPad, ma in generale sono più interessati ai giochi all'aperto o alla lettura di libri. A volte guardiamo con loro un video educativo.
So che può sembrare spaventoso pensare di stabilire limiti su quanto tempo vostro figlio passa a guardare il suo programma preferito o a giocare ai videogiochi. Tuttavia, se sarete coerenti, inizierete a notare come i bambini sviluppano capacità di autoregolazione riguardo al tempo davanti allo schermo, che rimarranno con loro anche in età adulta.
I genitori dovrebbero essere martiri
Se me lo aveste chiesto prima che diventassi mamma, avrei detto che è ridicolo.
Certo, mamme e papà meritano divertimento, riposo e una certa indipendenza. Eppure, l'anno scorso mi sono ritrovata seduta con un neonato che allattavo in grembo e un bambino piccolo che urlava. Piangevo, ma semplicemente non riuscivo a trovare tempo o spazio per me.
È stato mio marito, saggio, a dirmi di riconsiderare il mio istinto di aiutare sempre prima i bambini e poi me stessa.
Ho iniziato a fare piccoli cambiamenti: la mattina mi preparavo il caffè da sola e solo dopo preparavo i biberon, andavo in bagno da sola e solo dopo aiutavo con il vasino o cambiavo i pannolini, di notte cercavo di dormire abbastanza per non svegliarmi sentendomi come se fossi stata investita da un camion, ogni giorno trovavo un momento per me (come una passeggiata o la lettura) per poter essere presente per la mia famiglia quando ne aveva più bisogno... anche se significava lasciarli da soli mentre giocavano insieme o guardavano i cartoni animati, mentre io mi prendevo cura di me.
È così facile lasciarsi trascinare nel vortice della genitorialità e, prima che ve ne accorgiate, la vostra vita si trasforma in un turbine di pannolini, biberon e capricci.
Ma è anche facile dimenticare che anche i genitori sono esseri umani.
Dobbiamo renderci conto che meritiamo di dedicare tempo a noi stessi. Dovremmo avere la possibilità di mangiare da soli, fare una pausa e divertirci un po' ogni tanto.
Non è egoistico dare priorità a se stessi, è necessario! E quando fate questo piccolo atto di cura di voi stessi, sarete sorpresi di quanto vi sentirete molto meglio.
Il sonno e l'ora di andare a letto rigorosi sono i migliori
Da quando sono diventata genitore, ho imparato che il sonno è la base della mia salute mentale. Il sonno è meraviglioso, la mancanza di sonno è letteralmente una tortura.
Eppure, crudelmente, far addormentare i bambini piccoli è uno dei più grandi misteri della vita. Solo dopo un anno il nostro bambino ha iniziato a dormire tutta la notte e mi sono subito sentita più umana e più me stessa. Non abbiamo fatto nulla di diverso, semplicemente è cresciuto in notti tranquille.
Esiste un'infinità di consigli sul programma di sonno ideale, sulla routine del sonno e sui tempi. In ogni caso, consultate un esperto, provate qualcosa di nuovo e investite in un dispositivo a rumore rosa. Alla fine, però, conta solo ciò che funziona per la vostra famiglia e per il bambino (ovviamente, se è sicuro).
I nostri bambini sono a letto, quando possibile, entro le sette, ma abbiamo amici che lasciano i loro bambini piccoli alzati finché non cedono.
Non so quante volte ho sentito: "Avrò una rigida routine del sonno per mio figlio".
E poi sento parlare di notti infinite piene di lacrime, di mancanza di sonno e di mancanza di sanità mentale.
Ma lasciate che vi dia un consiglio che avrei voluto che qualcuno mi desse quando mia figlia era ancora un neonato: Non stressatevi con il programma! Sapete cosa succede se cercate di forzare vostro figlio in una routine? Niente di buono – e probabilmente anche qualche lacrima!
Se potete, lasciate che vostro figlio trovi il proprio ritmo. E se ha bisogno di stare alzato più tardi la notte per riposare abbastanza? Lasciatelo! Se si sveglia prima ogni giorno? Anche questo va bene! Finché tutti dormono bene (e preferibilmente tanto), non preoccupatevi di infrangere le regole.
Le vostre regole
A volte avete la sensazione che i vostri bambini siano un po' ingestibili o che abbiate semplicemente bisogno di una pausa. E lo capisco – l'ho vissuto!
Sono sicura che voi e la vostra famiglia abbiate confini saggi, amorevoli e ragionevoli. Forse avete frutta o verdura a ogni pasto. Forse i vostri bambini dicono "per favore" e "grazie". Forse non saltate mai, ma proprio mai, sui letti.
È importante uscire dalla nostra zona di comfort.
Ma ogni tanto è bene liberarsi da questi schemi, anche se sono familiari e comodi – e semplicemente scatenarsi!
Fate una battaglia di cuscini, restate alzati fino a tardi e guardate un film con un sacco di popcorn e coccole.
Essere genitori può essere a volte impegnativo, quindi godetevi i momenti in cui è anche facile e divertente.
Come genitori, sappiamo tutti che i nostri bambini imparano ogni giorno a essere adulti.
È molto importante che da bambini imparino a divertirsi e a godersi la vita.
