En resumen: El artículo sostiene que la crianza no tiene un manual universal y que los padres pueden adaptar razonablemente las reglas establecidas a las necesidades de su familia. Los niños no necesitan un baño diario ni un horario de sueño estricto, el tiempo frente a las pantallas no tiene por qué ser tabú y los padres deben darse tiempo para descansar. Lo importante es mantener límites seguros, escuchar a los expertos y disfrutar de los momentos en familia.
- Según el artículo, los bebés y niños pequeños generalmente no necesitan bañarse a diario; la frecuencia adecuada debe consultarse con el pediatra.
- El tiempo frente a las pantallas no tiene que ser "todo o nada"; los padres pueden establecer límites razonables y fomentar la autorregulación.
- El autocuidado no es egoísta: los padres deben encontrar tiempo para comer, descansar, dormir o realizar sus propias actividades.
- En cuanto al sueño, es más importante que la familia duerma bien que seguir estrictamente un horario uniforme.
- Romper ocasionalmente las reglas del hogar, como una guerra de almohadas o una película con palomitas, puede fomentar la diversión y la relajación.
¿Cuáles son realmente las reglas de la crianza? ¿Quién las crea? ¿Su pediatra? ¿Su padre? ¿Internet? ¿Las mamás influyentes?
La crianza es probablemente el trabajo más difícil e importante que jamás haremos, y es aún más imposible porque no existe ningún manual.
Al final, son ustedes, los padres, quienes tienen la autoridad final.
Tenemos títulos de universidades fantásticas, pero nadie nos enseñó a ser mamá.
La crianza es difícil. Seamos honestos. No sabes lo que haces, y nadie más lo sabe, ni siquiera tus propios padres.
¡Y eso está bien! Está bien no saber lo que haces. Está bien pedir ayuda o consejo, o simplemente estar confundido sobre cómo deberías hacer eso llamado crianza.
Hay muchos libros que te dirán lo que según ellos significa ser padre, pero al final es solo tu trabajo.
Y sí, a veces puedes sentirte aterrado y abrumado porque nadie sabe cómo ser padre sin experiencia.
Baña a tu hijo todas las noches
¿Bañas a tu hijo todas las noches?
Es difícil saber cuál es la respuesta correcta. Si eres como yo, probablemente tengas muchas preguntas sobre el baño de tus hijos: con qué frecuencia deben bañarse y cuánto jabón o champú se debe usar.
Así que investigué un poco y descubrí que hay muchas opiniones diferentes sobre este tema. Sin embargo, la mayoría de los expertos coinciden: no es necesario bañar a tu bebé o niño pequeño todos los días. De hecho, ¡la mayoría de los padres bañan a sus hijos solo una o dos veces por semana!
"Nos bañamos una vez a la semana porque es mejor para su piel sensible", dice Zuzana, mamá de un niño pequeño, desde Bratislava. "Cuando se lo digo a la gente, me siento terriblemente juzgada por otros padres..."
Bañar a bebés, niños pequeños y pequeños dos o tres veces por semana es suficiente. "Su piel delicada no necesita limpieza diaria", así que no te preocupes si hoy (o mañana) no se baña.
En esto los expertos no se ponen de acuerdo: algunos dicen que está bien bañar al niño incluso una vez al día, mientras que otros dicen que es demasiado, incluso si no está sucio.
¿Mi consejo? Consulta con tu pediatra con qué frecuencia es lo más adecuado para tu familia y escucha atentamente sus recomendaciones.
El tiempo frente a las pantallas es tabú
No faltan discusiones sobre los pros y los contras del tiempo frente a las pantallas para los niños pequeños. Al final, las pantallas son una parte enorme de la vida; después de todo, estás leyendo esta historia en una pantalla, y es increíblemente difícil evitarlas por completo.
En lugar de pensar en "todo o nada", puedes crear algunas intenciones y límites suaves sobre su lugar en tu hogar. (Esta historia sobre cómo hacer que el tiempo frente al televisor sea más agradable para los niños pequeños puede ayudar).
En casa no limitamos el tiempo frente a las pantallas y parece que no es un problema. Nuestros hijos juegan juegos en el iPad de vez en cuando, pero en general les interesan más los juegos al aire libre o leer libros. A veces vemos un video educativo con ellos.
Sé que puede parecer aterrador considerar establecer límites sobre cuánto tiempo pasa tu hijo viendo su programa favorito o jugando videojuegos. Sin embargo, si eres constante, comenzarás a notar cómo los niños desarrollan habilidades de autorregulación en relación con el tiempo frente a las pantallas que les durarán hasta la edad adulta.
Los padres deben ser mártires
Si me hubieras preguntado antes de convertirme en mamá, habría dicho que es ridículo.
Por supuesto, las mamás y los papás merecen diversión, descanso y cierto grado de independencia. Aun así, el año pasado me encontré en una situación en la que estaba sentada con un bebé amamantando en mi regazo y un niño pequeño gritando. Lloré, pero simplemente no podía encontrar tiempo ni espacio.
Fue mi sabio esposo quien me dijo que reconsiderara mi instinto de ayudar siempre primero a los niños y luego a mí misma.
Empecé a hacer pequeños cambios: por la mañana me preparaba mi propio café y luego preparaba los biberones, iba al baño yo sola y luego ayudaba con el orinal o cambiaba pañales, por la noche intentaba dormir lo suficiente para no despertarme sintiendo que me había atropellado un camión, cada día encontraba tiempo para mí (como un paseo o leer) para poder estar presente para mi familia cuando más me necesitaba... incluso si eso significaba dejarlos solos mientras jugaban juntos o veían dibujos animados mientras yo me cuidaba.
Es tan fácil dejarse llevar por el torbellino de la crianza, y antes de que te des cuenta, tu vida se convierte en un remolino de pañales, biberones y rabietas.
Pero también es fácil olvidar que los padres también son personas.
Debemos darnos cuenta de que merecemos dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Deberíamos poder comer solos, tomar un descanso y divertirnos un poco de vez en cuando.
No es egoísta priorizarse a uno mismo, ¡es necesario! Y cuando haces este pequeño acto de autocuidado, te sorprenderá lo mucho mejor que te sientes.
Lo mejor es un horario de sueño estricto
Desde que me convertí en madre, aprendí sobre mí misma que el sueño es la base de mi salud mental. El sueño es maravilloso; la falta de sueño es literalmente una tortura.
Y sin embargo, cruelmente, lograr que los niños pequeños duerman es uno de los mayores misterios de la vida. No fue hasta después de un año que nuestro niño pequeño comenzó a dormir toda la noche y de inmediato me sentí más humana y más yo misma. No hicimos nada diferente, simplemente fue creciendo hacia noches tranquilas.
Hay un sinfín de consejos sobre el horario de sueño ideal, la rutina de sueño y el momento adecuado. En cualquier caso, consulta a un experto, prueba algo nuevo e invierte en una máquina de ruido rosa. Al final, solo importa lo que funcione para tu familia y tu hijo (siempre que sea seguro, por supuesto).
Nuestros hijos están en la cama, siempre que sea posible, antes de las siete, pero tenemos amigos que dejan que sus niños pequeños se queden despiertos hasta que ellos decidan.
Ni siquiera sé cuántas veces he escuchado: "Voy a tener una rutina de sueño estricta para mi hijo".
Y luego escucho sobre noches interminables llenas de lágrimas, falta de sueño y falta de cordura.
Pero déjame darte un consejo que desearía que alguien me hubiera dado cuando mi hija era solo un bebé: ¡No te estreses con el horario! ¿Sabes qué pasa si intentas forzar a tu hijo a una rutina? Nada bueno, ¡y probablemente algunas lágrimas!
Si puedes, deja que tu hijo encuentre su propio ritmo. ¿Y si necesita quedarse despierto hasta tarde para descansar lo suficiente? ¡Déjalo! ¿Si se despierta temprano todos los días? ¡También está bien! Mientras todos duerman bien (y preferiblemente mucho), no te preocupes por romper las reglas.
Tus propias reglas
A veces sientes que tus hijos son un poco inmanejables o que simplemente necesitas un descanso. Y lo entiendo, ¡lo he vivido!
Estoy segura de que tú y tu familia tienen límites sabios, amorosos y razonables. Tal vez tengan fruta o verdura en cada comida. Tal vez tus hijos digan "por favor" y "gracias". Tal vez nunca, pero realmente nunca, salten en las camas.
Es importante salir de nuestra zona de confort.
Pero de vez en cuando es bueno liberarse de estos patrones, aunque sean conocidos y cómodos, ¡y simplemente volverse locos!
Hagan una guerra de almohadas, quédense despiertos hasta tarde y vean una película con muchas palomitas y abrazos.
La crianza puede ser a veces desafiante, así que disfruta los momentos en que también es fácil y divertida.
Como padres, todos sabemos que nuestros hijos aprenden cada día a ser adultos.
Es muy importante que aprendan a divertirse y disfrutar cuando son niños.
