Care sunt regulile parentale, de fapt? Cine le creează? Pediatrul vostru? Tatăl vostru? Internetul? Mame influencere?

Părintele este probabil cea mai grea și importantă muncă pe care o vom face vreodată – și devine cu atât mai imposibilă prin faptul că nu există un manual.

În cele din urmă, voi, părinții, sunteți singura autoritate supremă.

Avem diplome de la universități fantastice, dar nimeni nu ne-a învățat cum să fim mame.

Părintele este dificil. Să fim sinceri. Nu știi ce faci și nici măcar alții nu știu – chiar și proprii tăi părinți.

Și asta e OK! Este OK să nu știi ce faci. Este OK să ceri ajutor sau sfaturi sau pur și simplu să fii confuz despre modul în care ar trebui să faci acest lucru numit parenting.

Există multe cărți care îți vor spune ce înseamnă, după părerea lor, să fii părinte, dar până la urmă este doar treaba ta.

Și da, uneori te vei simți copleșit și epuizat pentru că nimeni nu știe cum să fie părinte fără experiență.

Băiază-ți copilul în fiecare seară

Îți băiezi copilul în fiecare seară?

Este greu de știut care este răspunsul corect. Dacă ești ca mine, ai probabil multe întrebări despre îmbăierea copiilor tăi – cât de des ar trebui să îi baiez și cât săpun sau șampon ar trebui folosit.

Am cercetat puțin și am descoperit că există multe opinii diferite despre această temă. Cu toate acestea, majoritatea experților sunt de acord: nu trebuie să vă îmbăiați copilul sau toddler-ul în fiecare zi. De fapt, majoritatea părinților își spală copiii doar o dată sau de două ori pe săptămână!

„Ne scăldăm o dată pe săptămână deoarece este mai bine pentru pielea lui sensibilă”, spune Zuzana, o mamă de copii mici din Bratislava. „Când spun asta oamenilor, mă simt judecată nebunește de ceilalți părinți...”

Baia bebelușilor, a copiilor mici și a copiilor mici este suficientă de două sau trei ori pe săptămână. „Pielea lor delicată nu necesită curățare zilnică” așa că nu trebuie să vă îngrijorați dacă astăzi (sau mâine) nu îl veți îmbăia.”

Experții nu sunt de acord asupra unui aspect: Unii susțin că este OK să îmbăiați un copil chiar și o dată pe zi, în timp ce alții spun că este prea mult – chiar dacă nu este murdar.

Sfatul meu? Consultați medicul dumneavoastră pediatru despre cât de des este cel mai potrivit pentru familia dvs. și ascultați cu atenție sfaturile sale!

Timpul petrecut în fața ecranului este interzis

Nu lipsesc discuțiile despre avantajele și dezavantajele timpului petrecut în fața ecranelor pentru copiii mici. În definitiv, ecranele fac parte integrantă din viață – tocmai citești acest articol pe un ecran – și este incredibil de dificil să le eviți complet.

În loc să gândești „totul sau nimic”, poți crea câteva intenții și limite subtile cu privire la locul lor în casa ta. (Acest articol te poate ajuta să faci timpul petrecut în fața televizorului mai plăcut pentru cei mici.)

La noi acasă, nu restricționăm timpul petrecut în fața ecranului și pare să nu fie o problemă. Copiii noștri joacă din când în când jocuri pe iPad, dar, în general, sunt mai interesați de jocurile în aer liber sau de citirea cărților. Uneori vizionăm împreună un videoclip educativ.

Știu că poate fi intimidant să te gândești la stabilirea unor limite privind cât timp își petrece copilul tău uitându-se la emisiunea preferată sau jucând jocuri video. Dar dacă ești consecvent, vei începe să observi cum copiii dezvoltă abilități de autoreglare în ceea ce privește timpul petrecut în fața ecranului, care le vor rămâne și la maturitate.

Părinții ar trebui să fie martiri

Dacă m-ați întrebat înainte de a deveni mamă, aș fi spus că este ridicol.

Desigur, mamele și tatii merită distracție, relaxare și o anumită măsură de independență. Totuși, anul trecut m-am trezit într-o situație în care aveam un bebeluș alăptat în brațe și un toddler țipător. Am plâns, dar pur și simplu nu puteam găsi timp sau spațiu.

Soțul meu înțelept mi-a spus să reevaluez instinctul meu de a ajuta întotdeauna copiii primii și abia apoi pe mine.

Am început să fac schimbări minore: dimineața beam cafeaua singură și abia apoi pregăteam biberonul, mergeam singură la baie și abia apoi ajutam cu olita sau schimbam scutecele, noaptea încercam să dorm suficient pentru a nu mă trezi simțindu-mă ca și cum fusesem lovită de un camion, în fiecare zi îmi făceam timp pentru mine (de exemplu, pentru o plimbare sau pentru a citi), astfel încât să pot fi prezentă pentru familia mea atunci când avea nevoie de mine cel mai mult… chiar dacă asta însemna să-i las singuri în timp ce se jucau sau se uitau la desene animate în timp ce eu avea grijă de mine.

Este ușor să te lași prins în vârtejurile parentalității și, înainte să-ți dai seama, viața ta se transformă într-un vârtej de scutece, biberoane și crize de furie.

Dar este la fel de ușor să uiți că părinții sunt și ei oameni.

Trebuie să realizăm că merităm să ne dedicăm timp nouă înșine. Ar trebui să avem posibilitatea să mâncăm singuri, să luăm o pauză și să ne distrăm puțin din când în când.

Nu este egoist să prioritizezi tu însuți, ci este necesar! Și când faci acest mic act de autoîngrijire, vei fi surprins de cât de mult te vei simți mai bine.

Cel mai bun este somnul strict și ora de culcare

De când am devenit părinte, am învățat despre mine că somnul este fundamentul sănătății mele mintale. Somnul este minunat, iar lipsa somnului este literalmente tortură.

Și totuși, crud – să pui copiii mici la culcare este una dintre marile enigme ale vieții. Abia după un an a început toddler-ul nostru să doarmă toată noaptea și instantaneu m-am simțit mai umană decât eram. Nu am făcut nimic diferit, pur și simplu a crescut spre nopți liniștite.

Există o infinitate de sfaturi despre programul ideal de somn, rutina de somn și sincronizare. Oricum, consultă un specialist, încearcă ceva nou și investește într-un aparat cu zgomot alb. În final, depinde doar de ceea ce funcționează pentru familia ta și copilul tău (desigur, dacă este sigur).

Copiii noștri sunt mereu la pat, pe cât posibil, până la ora 7, dar avem prieteni care își lasă copiii mici treaz până când au chef.

Nu știu câte ori am auzit asta: „Voi avea un program strict de somn pentru copilul meu”.

Și apoi aud despre nopțile interminabile pline de lacrimi, despre lipsa de somn și despre lipsa rațiunii.

Permiteți-mi însă să vă dau un sfat pe care mi-aș fi dorit să-l primesc când fiica mea era încă bebeluș: Nu te stresezi cu un program! Știi ce se întâmplă dacă încerci să forțezi copilul tău să urmeze o rutină? Nimic bun – și probabil niște lacrimi!

Dacă poți, lasă-ți copilul să-și găsească propriul ritm. Și dacă are nevoie să stea treaz mai târziu noaptea pentru a se odihni suficient? Lasă-l! Dacă se trezește mai devreme în fiecare zi? Și asta este OK! Atâta timp cât toți dorm bine (și, ideal, mult), nu-ți bate capul cu încălcarea regulilor.

Propriile tale reguli

Uneori ai senzația că copiii tăi sunt puțin scăpați de sub control sau că pur și simplu ai nevoie de o pauză. Și înțeleg asta – l-am trăit!

-Sunt sigură că tu și familia ta aveți limite inteligente, iubitoare și rezonabile. Poate ai fructe sau legume la fiecare masă. Poate copiii tăi spun „te rog” și „mulțumesc”. Poate că nu sari niciodată pe paturi.

Este important să ieșim din zona noastră de confort.

Dar din când în când este bine să rupi aceste tipare, chiar dacă sunt familiare și confortabile – și pur și simplu să te distrați!

Fă o bătălie cu perne, stai treaz până târziu și uită-te la un film cu mult popocorn și îmbrățișări.

Parenting-ul poate fi uneori solicitant, așa că bucură-te de momentele în care este și ușor și distractiv.

Ca părinți, cu toții știm că copiii noștri învață în fiecare zi cum să devină adulți.

Este foarte important ca, fiind copii, să învețe să se distreze și să se bucure.