W skrócie: Artykuł twierdzi, że rodzicielstwo nie ma jednego uniwersalnego podręcznika, a rodzice mogą rozsądnie dostosować utarte zasady do potrzeb swojej rodziny. Dzieci nie muszą codziennie brać kąpieli ani mieć ściśle ustalonego harmonogramu snu, czas przed ekranem nie musi być tematem tabu, a rodzice muszą pozwolić sobie na odpoczynek. Ważne jest zachowanie bezpiecznych granic, słuchanie ekspertów i cieszenie się wspólnymi chwilami.
- Niemowlęta i małe dzieci, według artykułu, zwykle nie muszą być kąpane codziennie; odpowiednią częstotliwość należy skonsultować z pediatrą.
- Czas przed ekranem nie musi działać na zasadzie „wszystko albo nic”; rodzice mogą ustalić odpowiednie granice i wspierać samoregulację.
- Dbanie o siebie nie jest samolubne: rodzice powinni znaleźć czas na jedzenie, przerwę, sen czy własne aktywności.
- W kwestii snu ważniejsze jest, aby rodzina dobrze spała, niż aby ściśle trzymała się jednolitego harmonogramu.
- Sporadyczne łamanie domowych zasad, na przykład bitwa na poduszki czy film z popcornem, może sprzyjać zabawie i odprężeniu.
Jakie właściwie są zasady rodzicielstwa? Kto je tworzy? Twój pediatra? Twój ojciec? Internet? Wpływowe mamy?
Rodzicielstwo to prawdopodobnie najtrudniejsza i najważniejsza praca, jaką kiedykolwiek będziemy wykonywać, a jest jeszcze trudniejsza, ponieważ nie istnieje żaden podręcznik.
Ostatecznie to wy, rodzice, jesteście ostateczną władzą.
Mamy dyplomy ze wspaniałych uniwersytetów, ale nikt nie nauczył nas, jak być mamą.
Rodzicielstwo jest trudne. Bądźmy szczerzy. Nie wiesz, co robisz, i nikt inny też nie wie – nawet twoi własni rodzice.
I to jest w porządku! To w porządku, że nie wiesz, co robisz. To w porządku prosić o pomoc lub radę, albo po prostu być zagubionym w kwestii tego, jak powinieneś robić tę rzecz zwaną rodzicielstwem.
Istnieje wiele książek, które powiedzą ci, co według nich oznacza bycie rodzicem, ale ostatecznie to tylko i wyłącznie twoja praca.
I tak, czasami możesz czuć się przerażony i przytłoczony, ponieważ nikt nie wie, jak być rodzicem bez doświadczenia.
Kąp swoje dziecko każdego wieczoru
Czy kąpiesz swoje dziecko każdego wieczoru?
Trudno wiedzieć, jaka jest właściwa odpowiedź. Jeśli jesteś jak ja, prawdopodobnie masz wiele pytań dotyczących kąpieli swoich dzieci – jak często powinny się kąpać i ile mydła lub szamponu należy używać.
Trochę więc poszperałam i odkryłam, że na ten temat istnieje wiele różnych opinii. Jednak większość ekspertów zgadza się: nie musisz kąpać swojego dziecka ani malucha codziennie. W rzeczywistości większość rodziców kąpie swoje dzieci tylko raz lub maksymalnie dwa razy w tygodniu!
„Kąpiemy się raz w tygodniu, ponieważ to lepsze dla jego wrażliwej skóry” – mówi mama malucha Zuzana z Bratysławy. „Kiedy o tym mówię, czuję, że inni rodzice mnie potępiają…”
Kąpiel niemowląt, maluchów i małych dzieci wystarczy dwa do trzech razy w tygodniu. „Ich delikatna skóra nie potrzebuje codziennego oczyszczania”, więc nie musisz się martwić, jeśli dziś (lub jutro) nie będzie kąpieli.
W tym eksperci się nie zgadzają: niektórzy twierdzą, że kąpanie dziecka raz dziennie jest w porządku, podczas gdy inni mówią, że to za dużo – nawet jeśli nie jest brudne.
Moja rada? Skonsultuj się ze swoim pediatrą, jak często jest to najlepsze dla twojej rodziny, i uważnie słuchaj jego zaleceń!
Czas przed ekranem to tabu
Nie brakuje dyskusji na temat zalet i wad czasu spędzanego przed ekranem przez małe dzieci. Ostatecznie ekrany są ogromną częścią życia – w końcu czytasz tę historię właśnie na ekranie – i niezwykle trudno jest ich całkowicie unikać.
Zamiast myślenia „wszystko albo nic” możesz stworzyć kilka delikatnych intencji i granic dotyczących ich miejsca w twoim domu. (Pomoże ci ta historia o tym, jak umilić maluchom czas spędzany przed telewizorem.)
U nas w domu nie ograniczamy czasu przed ekranem i wydaje się, że to nie jest problem. Nasze dzieci od czasu do czasu grają w gry na iPadzie, ale ogólnie bardziej interesują je zabawy na świeżym powietrzu lub czytanie książek. Czasami oglądamy z nimi edukacyjne wideo.
Wiem, że ustalanie limitów, ile czasu twoje dziecko spędza na oglądaniu ulubionego programu lub graniu w gry wideo, może wydawać się przerażające. Jeśli jednak będziesz konsekwentny, zaczniesz obserwować, jak dzieci rozwijają umiejętności samoregulacji w kwestii czasu przed ekranem, które pozostaną im w dorosłym życiu.
Rodzice powinni być męczennikami
Gdybyś zapytał mnie o to, zanim zostałam mamą, powiedziałabym, że to śmieszne.
Oczywiście mamy i ojcowie zasługują na zabawę, odpoczynek i pewną dozę niezależności. Mimo to w zeszłym roku znalazłam się w sytuacji, gdy siedziałam z jednym niemowlęciem karmionym piersią na kolanach i jednym krzyczącym maluchem. Płakałam, ale po prostu nie mogłam znaleźć czasu ani przestrzeni.
To mój mądry mąż powiedział mi, abym przemyślała mój instynkt, że zawsze najpierw pomagam dzieciom, a potem sobie.
Zaczęłam wprowadzać drobne zmiany: rano sama robiłam sobie kawę, a dopiero potem przygotowywałam butelki, sama szłam do łazienki, a dopiero potem pomagałam przy nocniku lub zmieniałam pieluchy, w nocy starałam się wysypiać, aby nie budzić się z uczuciem, że przejechał mnie samochód, każdego dnia znajdowałam czas dla siebie (na przykład na spacer lub czytanie), aby móc być obecna dla swojej rodziny, gdy najbardziej mnie potrzebuje... nawet jeśli oznaczało to zostawienie ich samych, gdy się razem bawili lub oglądali bajki, podczas gdy ja dbałam o siebie.
Tak łatwo dać się wciągnąć w wir rodzicielstwa, a zanim się obejrzysz, twoje życie zamienia się w wir pieluch, butelek i napadów złości.
Ale łatwo też zapomnieć, że rodzice też są ludźmi.
Musimy sobie uświadomić, że zasługujemy na czas dla siebie. Powinniśmy mieć możliwość samodzielnego zjedzenia posiłku, zrobienia sobie przerwy i od czasu do czasu trochę zabawy.
Nie jest samolubne stawianie siebie na pierwszym miejscu, to konieczne! A kiedy zrobisz ten mały akt dbania o siebie, będziesz zaskoczony, jak znacznie lepiej się poczujesz.
Najlepszy jest ścisły sen i pora snu
Odkąd zostałam rodzicem, nauczyłam się o sobie, że sen jest fundamentem mojego zdrowia psychicznego. Sen jest wspaniały, brak snu to dosłownie tortura.
A jednak, okrutnie – uśpienie małych dzieci to jedna z największych zagadek życia. Dopiero po roku nasz maluch zaczął przesypiać całą noc i natychmiast poczułam się bardziej ludzka i bardziej sobą. Nie robiliśmy nic inaczej, po prostu wrósł w spokojne noce.
Istnieje nieskończona ilość porad na temat idealnego harmonogramu snu, rutyny snu i czasu. W każdym razie skonsultuj się z ekspertem, wypróbuj coś nowego i zainwestuj w urządzenie z różowym szumem. Ostatecznie jednak liczy się tylko to, co działa dla twojej rodziny i dziecka (oczywiście, jeśli jest to bezpieczne).
Nasze dzieci są w łóżku zawsze, gdy to możliwe, przed siódmą, ale mamy przyjaciół, którzy pozwalają swoim maluchom zostać na nogach, aż same zechcą iść spać.
Nie wiem nawet, ile razy słyszałam: „Będę mieć ścisłą rutynę snu dla mojego dziecka”.
A potem słyszę o niekończących się nocach pełnych łez, braku snu i braku zdrowego rozsądku.
Pozwól jednak, że dam ci radę, którą chciałabym, aby ktoś mi dał, gdy moja córeczka była jeszcze niemowlęciem: Nie stresuj się harmonogramem! Wiesz, co się stanie, jeśli będziesz próbować zmusić dziecko do rutyny? Nic dobrego – i prawdopodobnie też trochę łez!
Jeśli możesz, pozwól swojemu dziecku znaleźć własny rytm. A jeśli potrzebuje zostać w nocy dłużej, aby wystarczająco odpocząć? Pozwól mu! Jeśli każdego dnia budzi się wcześniej? To też jest w porządku! Dopóki wszyscy śpią dobrze (i najlepiej dużo), nie martw się łamaniem zasad.
Twoje własne zasady
Czasami masz wrażenie, że twoje dzieci są trochę nieokiełznane albo że po prostu potrzebujesz odpoczynku. I rozumiem to – przeżyłam to!
Jestem pewna, że ty i twoja rodzina macie mądre, pełne miłości i rozsądne granice. Może przy każdym posiłku macie owoce lub warzywa. Może wasze dzieci mówią „proszę” i „dziękuję”. Może nigdy, ale to nigdy nie skaczecie po łóżkach.
Ważne jest, aby wyjść ze strefy komfortu.
Ale od czasu do czasu dobrze jest wyrwać się z tych wzorców, nawet jeśli są znane i wygodne – i po prostu się wygłupić!
Zróbcie bitwę na poduszki, zostańcie długo na nogach i obejrzyjcie film z dużą ilością popcornu i przytulania.
Rodzicielstwo bywa czasem wymagające, więc ciesz się chwilami, kiedy jest łatwe i zabawne.
Jako rodzice wszyscy wiemy, że nasze dzieci każdego dnia uczą się, jak być dorosłymi.
Bardzo ważne jest, aby jako dzieci nauczyły się bawić i cieszyć się życiem.
