Kort oppsummert: Artikkelen hevder at foreldreskap ikke har én universell håndbok, og at foreldre kan tilpasse vanlige regler til familiens behov. Barn trenger ikke nødvendigvis et daglig bad eller en streng søvnplan, skjermtid trenger ikke være tabu, og foreldre må unne seg hvile. Det viktigste er å opprettholde trygge grenser, lytte til eksperter og nyte felles øyeblikk.
- Spedbarn og små barn trenger ifølge artikkelen vanligvis ikke å bades hver dag; passende frekvens bør konsulteres med barnelege.
- Skjermtid trenger ikke å fungere etter prinsippet «alt eller ingenting»; foreldre kan sette rimelige grenser og støtte selvregulering.
- Egenomsorg er ikke egoistisk: foreldre bør finne tid til mat, pauser, søvn eller egne aktiviteter.
- For søvn er det viktigere at familien sover godt, enn å strengt følge en enhetlig timeplan.
- Å bryte husreglene av og til, for eksempel med putekrig eller film med popcorn, kan fremme moro og avslapning.
Hva er egentlig reglene for foreldreskap? Hvem lager dem? Barnelegen din? Faren din? Internett? Innflytelsesrike mødre?
Foreldreskap er sannsynligvis det vanskeligste og viktigste arbeidet vi noensinne vil gjøre, og det blir enda vanskeligere fordi det ikke finnes noen håndbok.
Til syvende og sist er det dere foreldre som har den endelige autoriteten.
Vi har diplomer fra fantastiske universiteter, men ingen har lært oss hvordan vi skal være mødre.
Foreldreskap er vanskelig. La oss være ærlige. Du vet ikke hva du gjør, og det gjør ingen andre heller – ikke engang dine egne foreldre.
Og det er greit! Det er greit at du ikke vet hva du gjør. Det er greit å be om hjelp eller råd, eller bare være forvirret over hvordan du skal gjøre dette som kalles foreldreskap.
Det finnes mange bøker som forteller deg hva de mener det vil si å være forelder, men til syvende og sist er det bare din jobb.
Og ja, noen ganger kan det føles skremmende og overveldende, fordi ingen vet hvordan man er forelder uten erfaring.
Bad barnet ditt hver kveld
Bader du barnet ditt hver kveld?
Det er vanskelig å vite hva som er det riktige svaret. Hvis du er som meg, har du sannsynligvis mange spørsmål om bading av barna dine – hvor ofte de bør bades og hvor mye såpe eller sjampo som bør brukes.
Så jeg undersøkte litt og fant ut at det finnes mange forskjellige meninger om dette emnet. De fleste eksperter er imidlertid enige: Du trenger ikke å bade barnet eller småbarnet ditt hver dag. Faktisk bader de fleste foreldre barna sine bare en eller maks to ganger i uken!
«Vi bader en gang i uken, fordi det er bedre for den sensitive huden hans», sier småbarnsmamma Zuzana fra Bratislava. «Når jeg forteller folk det, føler jeg meg helt fordømt av andre foreldre...»
Det er nok å bade spedbarn, småbarn og små barn to til tre ganger i uken. «Den sarte huden deres trenger ikke daglig rengjøring», så du trenger ikke bekymre deg hvis det ikke blir noe bad i dag (eller i morgen).
Det er her ekspertene er uenige: Noen sier at det er greit å bade barnet en gang om dagen, mens andre sier at det er for mye – selv om det ikke er skittent.
Mitt råd? Rådfør deg med barnelegen din om hvor ofte det passer best for familien din, og lytt nøye til rådene deres!
Skjermtid er tabu
Det er ingen mangel på diskusjoner om fordeler og ulemper med skjermtid for små barn. Til syvende og sist er skjermer en stor del av livet – du leser tross alt denne historien på en skjerm – og det er utrolig vanskelig å unngå dem helt.
I stedet for å tenke «alt eller ingenting» kan du lage noen milde intensjoner og grenser for deres plass i hjemmet ditt. (Denne historien om hvordan du kan gjøre TV-tid hyggeligere for småbarn kan hjelpe.)
Hjemme hos oss begrenser vi ikke skjermtid, og det ser ikke ut til å være et problem. Barna våre spiller av og til spill på iPaden, men generelt er de mer interessert i utendørsleker eller å lese bøker. Noen ganger ser vi på en pedagogisk video sammen.
Jeg vet at det kan virke skremmende å vurdere å sette grenser for hvor mye tid barnet ditt bruker på å se på favorittprogrammet sitt eller spille videospill. Men hvis du er konsekvent, vil du begynne å se hvordan barna utvikler selvreguleringsferdigheter knyttet til skjermtid, som de vil ha med seg inn i voksenlivet.
Foreldre bør være martyrer
Hvis du hadde spurt meg før jeg ble mamma, ville jeg sagt at det er latterlig.
Selvfølgelig fortjener mødre og fedre moro, hvile og en viss grad av selvstendighet. Likevel befant jeg meg i fjor i en situasjon der jeg satt med en baby som ammet på fanget, og et skrikende småbarn. Jeg gråt, men jeg kunne rett og slett ikke finne tid eller rom.
Det var min kloke mann som ba meg revurdere instinktet mitt om at jeg alltid skulle hjelpe barna først, og så meg selv.
Jeg begynte å gjøre små endringer: om morgenen lagde jeg kaffe til meg selv først, og deretter tilberedte jeg flaskene, jeg gikk på do selv før jeg hjalp med potten eller skiftet bleier, om natten prøvde jeg å sove nok for ikke å våkne med følelsen av å ha blitt påkjørt av en lastebil, og hver dag fant jeg tid til meg selv (for eksempel en tur eller lesing) for å kunne være til stede for familien min når de trengte meg mest ... selv om det betydde å la dem være alene mens de lekte sammen eller så på tegneserier, mens jeg tok vare på meg selv.
Det er så lett å bli sugd inn i foreldreskapets virvel, og før du vet ordet av det, blir livet ditt en virvel av bleier, flasker og raserianfall.
Men det er også lett å glemme at foreldre også er mennesker.
Vi må innse at vi fortjener å bruke tid på oss selv. Vi bør ha mulighet til å spise selv, ta pauser og av og til ha det litt gøy.
Det er ikke egoistisk å prioritere seg selv, det er nødvendig! Og når du gjør denne lille handlingen av egenomsorg, vil du bli overrasket over hvor mye bedre du føler deg.
Streng søvn og leggetid er best
Siden jeg ble forelder, har jeg lært om meg selv at søvn er grunnlaget for min mentale helse. Søvn er fantastisk, og søvnmangel er bokstavelig talt tortur.
Og likevel, grusomt nok – å få små barn til å sove er et av livets største mysterier. Først etter et år begynte småbarnet vårt å sove gjennom natten, og jeg følte meg umiddelbart mer menneskelig og mer meg selv. Vi gjorde ikke noe annerledes, han vokste bare inn i rolige netter.
Det finnes uendelige mengder råd om ideelle søvnplaner, søvnrutiner og timing. I alle fall bør du rådføre deg med en ekspert, prøve noe nytt og investere i en enhet med rosa støy. Til syvende og sist handler det bare om hva som passer for familien din og barnet ditt (selvfølgelig, hvis det er trygt.)
Barna våre er i seng innen klokken syv når det er mulig, men vi har venner som lar småbarna sine være oppe til de selv vil sove.
Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har hørt det: «Jeg skal ha en streng søvnrutine for barnet mitt.»
Og så hører jeg om endeløse netter fulle av tårer, søvnmangel og mangel på sunn fornuft.
Men la meg gi deg et råd som jeg skulle ønske noen hadde gitt meg da datteren min var en baby: Ikke stress med timeplanen! Vet du hva som skjer hvis du prøver å tvinge barnet ditt inn i en rutine? Ingenting godt – og sannsynligvis noen tårer også!
Hvis du kan, la barnet ditt finne sin egen rytme. Og hvis det trenger å være oppe sent for å få nok hvile? La det! Hvis det våkner tidlig hver dag? Det er også greit! Så lenge alle sover godt (og helst mye), ikke bekymre deg for å bryte reglene.
Dine egne regler
Noen ganger føler du at barna dine er litt ustyrlige, eller at du bare trenger en pause. Og jeg forstår det – jeg har opplevd det!
– Jeg er sikker på at du og familien din har kloke, kjærlige og fornuftige grenser. Kanskje har dere frukt eller grønnsaker til hvert måltid. Kanskje sier barna dine «vær så snill» og «takk». Kanskje hopper dere aldri, virkelig aldri, i sengene.
Det er viktig å tre ut av komfortsonen vår.
Men av og til er det godt å bryte ut av disse mønstrene, selv om de er kjente og komfortable – og bare tulle rundt!
Ha en putekrig, hold deg oppe lenge og se en film med masse popcorn og kos.
Foreldreskap kan noen ganger være krevende, så nyt øyeblikkene når det også er lett og gøy.
Som foreldre vet vi alle at barna våre lærer hvordan de skal være voksne hver dag.
Det er veldig viktig at de som barn lærer å ha det gøy og nyte livet.
