In het kort: Het artikel stelt dat er geen universele handleiding voor het ouderschap bestaat en dat ouders gangbare regels op een verstandige manier kunnen aanpassen aan de behoeften van hun gezin. Kinderen hoeven niet elke dag in bad, noch een strikt slaapschema te hebben, schermtijd hoeft geen taboe te zijn en ouders moeten zichzelf rust gunnen. Het belangrijkste is om veilige grenzen te handhaven, naar experts te luisteren en te genieten van de momenten samen.
- Baby's en jonge kinderen hoeven volgens het artikel meestal niet dagelijks in bad; de juiste frequentie moet met de kinderarts worden overlegd.
- Schermtijd hoeft niet volgens het principe "alles of niets" te werken; ouders kunnen redelijke grenzen stellen en zelfregulatie ondersteunen.
- Zelfzorg is niet egoïstisch: ouders moeten tijd nemen voor eten, pauzes, slaap of eigen activiteiten.
- Bij slaap is het belangrijker dat het gezin goed slaapt dan dat het strikt een uniform schema volgt.
- Af en toe een huisregel overtreden, zoals een kussengevecht of een film met popcorn, kan plezier en ontspanning bevorderen.
Wat zijn eigenlijk de regels van het ouderschap? Wie stelt ze op? Uw kinderarts? Uw vader? Het internet? Invloedrijke moeders?
Ouderschap is waarschijnlijk de moeilijkste en belangrijkste baan die we ooit zullen hebben, en het wordt nog onmogelijker gemaakt doordat er geen handleiding bestaat.
Uiteindelijk bent u, als ouder, de hoogste autoriteit.
We hebben diploma's van fantastische universiteiten, maar niemand heeft ons geleerd hoe we moeder moeten zijn.
Ouderschap is moeilijk. Laten we eerlijk zijn. U weet niet wat u doet, en niemand anders weet het ook - zelfs uw eigen ouders niet.
En dat is oké! Het is oké dat u niet weet wat u doet. Het is oké om hulp of advies te vragen, of gewoon in de war te zijn over hoe u dat ding genaamd ouderschap zou moeten doen.
Er zijn veel boeken die u vertellen wat het volgens hen betekent om ouder te zijn, maar uiteindelijk is het alleen en alleen uw taak.
En ja, soms kunt u zich angstig en overweldigd voelen, want niemand weet hoe je ouder moet zijn zonder ervaring.
Baad uw kind elke avond
Baadt u uw kind elke avond?
Het is moeilijk te weten wat het juiste antwoord is. Als u net als ik bent, heeft u waarschijnlijk veel vragen over het baden van uw kinderen - hoe vaak ze moeten baden en hoeveel zeep of shampoo er gebruikt moet worden.
Dus ik heb wat onderzoek gedaan en ontdekt dat er veel verschillende meningen over dit onderwerp zijn. De meeste experts zijn het echter eens: u hoeft uw baby of peuter niet elke dag te baden. In feite baden de meeste ouders hun kinderen slechts één of hooguit twee keer per week!
"We baden één keer per week, omdat dat beter is voor zijn gevoelige huid," zegt moeder van een peuter, Zuzana uit Bratislava. "Als ik dat tegen mensen zeg, voel ik me enorm veroordeeld door andere ouders..."
Het is voldoende om baby's, peuters en jonge kinderen twee tot drie keer per week te baden. "Hun tere huid heeft geen dagelijkse reiniging nodig," dus u hoeft zich geen zorgen te maken als er vandaag (of morgen) niet gebaad wordt.
Hierover zijn de experts het oneens: sommigen zeggen dat het prima is om een kind zelfs één keer per dag te baden, terwijl anderen zeggen dat dat te veel is - zelfs als het niet vies is.
Mijn advies? Overleg met uw kinderarts hoe vaak dit het beste is voor uw gezin, en luister goed naar zijn of haar advies!
Schermtijd is taboe
Er is geen gebrek aan discussies over de voor- en nadelen van schermtijd voor jonge kinderen. Uiteindelijk zijn schermen een enorm onderdeel van het leven - u leest dit verhaal immers nu op een scherm - en het is ongelooflijk moeilijk om ze volledig te vermijden.
In plaats van te denken in termen van "alles of niets", kunt u een paar zachte intenties en grenzen stellen over hun plaats in uw huishouden. (Dit verhaal over hoe u schermtijd voor peuters aangenamer kunt maken, kan helpen.)
Bij ons thuis beperken we de schermtijd niet en dat lijkt geen probleem te zijn. Onze kinderen spelen af en toe spelletjes op de iPad, maar over het algemeen zijn ze meer geïnteresseerd in buitenspelen of lezen. Soms kijken we samen naar een educatieve video.
Ik weet dat het eng kan lijken om na te denken over het stellen van limieten aan hoeveel tijd uw kind naar zijn favoriete programma kijkt of videospelletjes speelt. Maar als u consequent bent, zult u merken dat kinderen zelfregulerende vaardigheden ontwikkelen met betrekking tot schermtijd, die hen ook als volwassene bijblijven.
Ouders zouden martelaren moeten zijn
Als u me dit had gevraagd voordat ik moeder werd, zou ik hebben gezegd dat het belachelijk is.
Natuurlijk verdienen mama's en papa's plezier, rust en een zekere mate van onafhankelijkheid. Toch bevond ik me vorig jaar in een situatie waarin ik zat met een baby die op mijn schoot lag te drinken en een peuter die schreeuwde. Ik huilde, maar ik kon simpelweg geen tijd of ruimte voor mezelf vinden.
Het was mijn wijze echtgenoot die me vertelde mijn instinct te heroverwegen dat ik altijd eerst de kinderen help en pas daarna mezelf.
Ik begon kleine veranderingen door te voeren: 's ochtends zette ik eerst mijn eigen koffie en pas daarna bereidde ik de flessen, ik ging eerst zelf naar de badkamer en pas daarna hielp ik met het potje of verschoonde ik luiers, 's nachts probeerde ik voldoende te slapen zodat ik niet wakker zou worden met het gevoel dat ik door een vrachtwagen was overreden, elke dag nam ik tijd voor mezelf (bijvoorbeeld een wandeling of lezen) zodat ik aanwezig kon zijn voor mijn gezin wanneer ze me het meest nodig hadden... ook al betekende dat dat ik ze alleen liet terwijl ze samen speelden of naar tekenfilms keken, terwijl ik voor mezelf zorgde.
Het is zo gemakkelijk om meegesleurd te worden in de wervelwind van het ouderschap, en voor u het weet, verandert uw leven in een wervelwind van luiers, flessen en driftbuien.
Maar het is ook gemakkelijk te vergeten dat ouders ook mensen zijn.
We moeten ons realiseren dat we het verdienen om tijd voor onszelf te nemen. We moeten de mogelijkheid hebben om zelf te eten, een pauze te nemen en af en toe wat plezier te hebben.
Het is niet egoïstisch om jezelf voorop te stellen, het is noodzakelijk! En wanneer u deze kleine daad van zelfzorg verricht, zult u verrast zijn hoe veel beter u zich zult voelen.
Strikte slaap en bedtijd zijn het beste
Sinds ik ouder ben geworden, heb ik over mezelf geleerd dat slaap de basis is van mijn mentale gezondheid. Slaap is geweldig, slaapgebrek is letterlijk marteling.
En toch, wreed genoeg - kinderen in slaap krijgen is een van de grootste mysteries van het leven. Pas na een jaar begon onze peuter de hele nacht door te slapen en ik voelde me onmiddellijk menselijker en weer mezelf. We deden niets anders, hij groeide gewoon naar rustige nachten toe.
Er is eindeloos veel advies over het ideale slaapschema, slaaproutine en timing. Raadpleeg in elk geval een expert, probeer iets nieuws en investeer in een apparaat met roze ruis. Uiteindelijk telt alleen wat werkt voor uw gezin en kind (uiteraard, als het veilig is).
Onze kinderen liggen altijd, waar mogelijk, voor zeven uur in bed, maar we hebben vrienden die hun peuters laten opblijven tot ze het toestaan.
Ik weet niet hoe vaak ik dit al heb gehoord: "Ik zal een strikt slaapschema voor mijn kind hanteren."
En dan hoor ik over eindeloze nachten vol tranen, slaapgebrek en een gebrek aan gezond verstand.
Laat me u echter het advies geven dat ik wenste dat iemand me had gegeven toen mijn dochter nog een baby was: stress niet over het schema! Weet u wat er gebeurt als u uw kind in een routine probeert te dwingen? Niets goeds - en waarschijnlijk ook wat tranen!
Als u kunt, laat uw kind dan zijn eigen ritme vinden. En als het 's nachts later op moet blijven om voldoende rust te krijgen? Laat het! Als het elke dag vroeger wakker wordt? Dat is ook prima! Zolang iedereen kwalitatief goed slaapt (en bij voorkeur veel), maak u dan geen zorgen over het overtreden van de regels.
Uw eigen regels
Soms heeft u het gevoel dat uw kinderen een beetje onhandelbaar zijn of dat u gewoon even rust nodig heeft. En ik begrijp dat - ik heb het meegemaakt!
Ik ben ervan overtuigd dat u en uw gezin wijze, liefdevolle en redelijke grenzen hebben. Misschien is er bij elke maaltijd fruit of groente. Misschien zeggen uw kinderen "alsjeblieft" en "dank je wel". Misschien springt u nooit, maar dan ook echt nooit op bedden.
Het is belangrijk om uit onze comfortzone te stappen.
Maar af en toe is het goed om uit deze patronen te breken, ook al zijn ze bekend en comfortabel - en gewoon lekker gek te doen!
Houd een kussengevecht, blijf lang op en kijk een film met veel popcorn en knuffels.
Ouderschap kan soms uitdagend zijn, dus geniet van de momenten waarop het ook licht en leuk is.
Als ouders weten we allemaal dat onze kinderen elke dag leren hoe ze volwassen moeten zijn.
Het is heel belangrijk dat ze als kind leren plezier te hebben en te genieten.
