Lyhyesti: Artikkelin mukaan vanhemmuuteen ei ole yhtä ainoaa käsikirjaa, ja vanhemmat voivat järkevästi mukauttaa vakiintuneita sääntöjä perheensä tarpeisiin. Lasten ei tarvitse käydä päivittäin kylvyssä eikä heillä tarvitse olla tiukkaa nukkumaanmenoaikataulua, ruutuaika ei välttämättä ole tabu, ja vanhempien on annettava itselleen lepoa. Tärkeää on säilyttää turvalliset rajat, kuunnella asiantuntijoita ja nauttia yhteisistä hetkistä.
- Artikkelin mukaan vauvoja ja pikkulapsia ei yleensä tarvitse kylvettää joka päivä; sopiva tiheys on syytä tarkistaa lastenlääkäriltä.
- Ruutuaika ei välttämättä toimi "kaikki tai ei mitään" -periaatteella; vanhemmat voivat asettaa kohtuulliset rajat ja tukea itsesäätelyä.
- Itsestä huolehtiminen ei ole itsekästä: vanhempien on löydettävä aikaa ruualle, tauolle, unelle ja omille harrastuksilleen.
- Unen suhteen tärkeämpää on, että perhe nukkuu hyvin, kuin että se noudattaa tiukasti yhtenäistä aikataulua.
- Säännöllinen poikkeaminen kotisäännöistä, kuten tyynysota tai elokuva popcornin kera, voi lisätä hauskuutta ja rentoutumista.
Mitkä ovat oikeastaan vanhemmuuden säännöt? Kuka ne luo? Lastenlääkärisi? Isäsi? Internet? Vaikuttajaäidit?
Vanhemmuus on todennäköisesti vaikein ja tärkein työ, jota koskaan teemme, ja se on sitäkin mahdottomampaa, koska siihen ei ole käsikirjaa.
Loppujen lopuksi juuri sinä, vanhempana, olet lopullinen auktoriteetti.
Meillä on tutkintoja hienoista yliopistoista, mutta kukaan ei opettanut meitä olemaan äitejä.
Vanhemmuus on vaikeaa. Ollaan rehellisiä. Et tiedä, mitä teet, eikä tiedä kukaan muukaan - eivät edes omat vanhempasi.
Ja se on ihan ok! On ok, ettet tiedä, mitä teet. On ok pyytää apua tai neuvoa tai olla yksinkertaisesti hämmentynyt siitä, miten tätä vanhemmuudeksi kutsuttua asiaa pitäisi tehdä.
On paljon kirjoja, jotka kertovat, mitä niiden mielestä vanhempana oleminen tarkoittaa, mutta loppujen lopuksi se on vain ja ainoastaan sinun työsi.
Ja kyllä, joskus se voi tuntua pelottavalta ja musertavalta, koska kukaan ei tiedä, miten olla vanhempi ilman kokemusta.
Kylvetä lasta joka ilta
Kylvetätkö lastasi joka ilta?
On vaikea tietää, mikä on oikea vastaus. Jos olet kuin minä, sinulla on todennäköisesti paljon kysymyksiä lasten kylvetyksestä - kuinka usein heitä pitäisi kylvettää ja kuinka paljon saippuaa tai shampoota pitäisi käyttää.
Tein siis vähän taustatutkimusta ja huomasin, että tästä aiheesta on monia erilaisia mielipiteitä. Useimmat asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä: sinun ei tarvitse kylvettää lastasi tai taaperoasi joka päivä. Itse asiassa useimmat vanhemmat kylvettävät lapsensa vain kerran tai korkeintaan kahdesti viikossa!
"Me kylvetään kerran viikossa, koska se on parempi hänen herkälle iholleen", kertoo taaperon äiti Zuzana Bratislavasta. "Kun kerron tämän ihmisille, tunnen muiden vanhempien tuomitsevan minut täysin..."
Vauvojen, taaperoiden ja pienten lasten kylvetys riittää kaksi tai kolme kertaa viikossa. "Heidän herkkä ihonsa ei tarvitse päivittäistä puhdistusta", joten sinun ei tarvitse huolestua, jos tänään (tai huomenna) ei kylvetetä.
Tästä asiantuntijat ovat eri mieltä: Jotkut sanovat, että lapsen voi kylvettää jopa kerran päivässä, kun taas toiset sanovat, että se on liikaa - vaikka lapsi ei olisi likainen.
Minun neuvoni? Keskustele lastenlääkärisi kanssa siitä, mikä on perheellesi sopivin tiheys, ja kuuntele tarkasti hänen neuvojaan!
Ruutuaika on tabu
Keskustelua ruutuajan hyödyistä ja haitoista pienille lapsille ei puutu. Loppujen lopuksi ruudut ovat valtava osa elämää - ethän sinä juuri nyt lue tätä tarinaa ruudulta - ja niiden täydellinen välttäminen on uskomattoman haastavaa.
Sen sijaan, että ajattelisit "kaikki tai ei mitään", voit luoda muutamia lempeitä aikomuksia ja rajoja niiden paikasta kodissasi. (Tästä tarinasta voi olla apua, kun mietit, miten tehdä televisioajasta miellyttävämpää taaperoille.)
Meillä kotona emme rajoita ruutuaikaa, eikä se näytä olevan ongelma. Lapsemme pelaavat silloin tällöin pelejä iPadilla, mutta yleensä heitä kiinnostavat enemmän ulkoleikit tai kirjojen lukeminen. Joskus katsomme heidän kanssaan opetusvideon.
Tiedän, että voi tuntua pelottavalta miettiä rajojen asettamista sille, kuinka paljon aikaa lapsesi viettää katsellen suosikkiohjelmaansa tai pelaten videopelejä. Mutta jos olet johdonmukainen, alat huomata, miten lapset kehittävät itsesäätelytaitoja ruutuajan suhteen, ja nämä taidot säilyvät heillä myös aikuisuudessa.
Vanhempien pitäisi olla marttyyrejä
Jos olisit kysynyt minulta tätä ennen kuin tulin äidiksi, olisin sanonut, että se on naurettavaa.
Tietenkin äidit ja isät ansaitsevat hauskanpitoa, lepoa ja tietyn määrän itsenäisyyttä. Silti viime vuonna huomasin olevani tilanteessa, jossa istuin yhden vauvan kanssa, joka imetti sylissäni, ja yhden huutavan taaperon kanssa. Itkin, mutta en yksinkertaisesti löytänyt aikaa tai tilaa itselleni.
Viisas mieheni oli se, joka sanoi minulle, että minun pitäisi miettiä uudelleen vaistoani auttaa aina ensin lapsia ja vasta sitten itseäni.
Aloin tehdä pieniä muutoksia: keitin aamulla itse kahvini ja vasta sitten valmistin pullot, kävin itse vessassa ja vasta sitten autoin potalla tai vaihdoin vaipat, yritin nukkua yöllä riittävästi, jotta en heräisi tunteella, että rekka on ajanut ylitseni, ja löysin joka päivä aikaa itselleni (esimerkiksi kävelylle tai lukemiselle), jotta voisin olla läsnä perheelleni silloin, kun he eniten tarvitsevat minua... vaikka se tarkoitti heidän jättämistään yksin, kun he leikkivät yhdessä tai katsoivat piirrettyjä, sillä välin kun huolehdin itsestäni.
On niin helppoa antaa itsensä imeytyä vanhemmuuden pyörteeseen, ja ennen kuin huomaatkaan, elämäsi muuttuu vaippojen, pullojen ja kiukkukohtausten pyörteeksi.
Mutta on myös helppoa unohtaa, että vanhemmat ovat myös ihmisiä.
Meidän on ymmärrettävä, että ansaitsemme antaa aikaa itsellemme. Meillä pitäisi olla mahdollisuus syödä itse, pitää tauko ja silloin tällöin pitää hauskaa.
Ei ole itsekästä asettaa itsensä etusijalle, se on välttämätöntä! Ja kun teet tämän pienen itsestä huolehtimisen eleen, yllätyt, kuinka paljon paremmin voit.
Tiukka uni ja nukkumaanmenoaika ovat parhaat
Siitä lähtien kun tulin vanhemmaksi, olen oppinut itsestäni, että uni on mielenterveyteni perusta. Uni on ihanaa, unenpuute on kirjaimellisesti kidutusta.
Ja silti, julmaa kyllä - pienten lasten saaminen nukkumaan on yksi elämän suurimmista mysteereistä. Vasta vuoden kuluttua taaperomme alkoi nukkua yön läpi, ja tunsin heti olevani inhimillisempi ja enemmän oma itseni. Emme tehneet mitään toisin, hän vain kasvoi rauhallisiin öihin.
On olemassa loputtomasti neuvoja ihanteellisesta uniaikataulusta, nukkumaanmenorutiinista ja ajoituksesta. Joka tapauksessa keskustele asiantuntijan kanssa, kokeile jotain uutta ja sijoita vaaleanpunaisen kohinan laitteeseen. Loppujen lopuksi vain se, mikä sopii perheellesi ja lapsellesi, on tärkeää (tietenkin, jos se on turvallista).
Meidän lapsemme ovat sängyssä aina kun mahdollista seitsemään mennessä, mutta meillä on ystäviä, jotka pitävät taaperonsa hereillä niin kauan kuin he itse haluavat.
En edes tiedä, kuinka monta kertaa olen kuullut tämän: "Minulla on tiukka nukkumaanmenoaikataulu lapselleni."
Ja sitten kuulen loputtomista kyynelten täyttämistä öistä, unenpuutteesta ja järjen menetyksestä.
Mutta annan sinulle neuvon, jonka olisin toivonut jonkun antavan minulle, kun tyttäreni oli vielä vauva: Älä stressaa aikataulusta! Tiedätkö, mitä tapahtuu, jos yrität pakottaa lapsesi rutiiniin? Ei mitään hyvää - ja todennäköisesti myös kyyneleitä!
Jos voit, anna lapsesi löytää oma rytminsä. Ja jos hän tarvitsee pysyä hereillä myöhempään yöllä levätäkseen riittävästi? Anna hänen! Jos hän herää joka päivä aikaisemmin? Sekin on ok! Kunhan kaikki nukkuvat laadukkaasti (ja mieluiten paljon), älä huolehdi sääntöjen rikkomisesta.
Sinun omat sääntösi
Joskus sinusta tuntuu, että lapsesi ovat hieman hallitsemattomia tai että tarvitset yksinkertaisesti lepoa. Ja ymmärrän sen - olen kokenut sen!
Olen varma, että sinulla ja perheelläsi on viisaat, rakastavat ja järkevät rajat. Ehkä sinulla on hedelmiä tai vihanneksia joka aterialla. Ehkä lapsesi sanovat "kiitos" ja "ole hyvä". Ehkä et koskaan, mutta oikeasti koskaan hyppää sängyillä.
On tärkeää astua pois mukavuusalueeltamme.
Mutta silloin tällöin on hyvä irtautua näistä kaavoista, vaikka ne olisivat tuttuja ja mukavia - ja yksinkertaisesti hullutella!
Järjestäkää tyynysota, pysykää hereillä myöhään ja katsokaa elokuva runsaan popcornin ja halailun kera.
Vanhemmuus voi olla joskus haastavaa, joten nauti hetkistä, jolloin se on myös helppoa ja hauskaa.
Vanhempina me kaikki tiedämme, että lapsemme oppivat joka päivä olemaan aikuisia.
On erittäin tärkeää, että he oppivat lapsina pitämään hauskaa ja nauttimaan.
