Lühidalt: Artikkel väidab, et lapsevanemaks olemisel pole ühtset universaalset käsiraamatut ja vanemad saavad mõistlikult kohandada tavapäraseid reegleid oma pere vajadustele. Lapsed ei vaja igapäevast vannitamist ega rangelt määratud unegraafikut, ekraaniaeg ei pea olema tabu ja vanemad peavad endale puhkust lubama. Oluline on säilitada ohutud piirid, kuulata eksperte ja nautida ühiseid hetki.
- Imikuid ja väikelapsi ei pea artikli kohaselt tavaliselt iga päev vannitama; sobiv sagedus tuleks konsulteerida lastearstiga.
- Ekraaniaeg ei pea toimima põhimõttel „kõik või mitte midagi”; vanemad saavad seada mõistlikud piirid ja toetada eneseregulatsiooni.
- Enese eest hoolitsemine pole isekas: vanemad peaksid leidma aega söömiseks, puhkuseks, magamiseks või oma tegevusteks.
- Une puhul on olulisem, et pere magaks hästi, mitte et see rangelt järgiks ühtset ajakava.
- Aeg-ajalt koduste reeglite rikkumine, näiteks padjasõda või film popkorniga, võib soodustada lõbu ja lõõgastumist.
Millised on tegelikult lapsevanemaks olemise reeglid? Kes need loob? Teie lastearst? Teie isa? Internet? Mõjukad emad?
Lapsevanemaks olemine on ilmselt kõige raskem ja tähtsaim töö, mida me kunagi teeme, ja see on veelgi raskem, sest selleks pole ühtegi käsiraamatut.
Lõpuks olete just teie, vanemad, see, kes on lõplik autoriteet.
Meil on diplomasid fantastilistest ülikoolidest, kuid keegi pole meile õpetanud, kuidas olla ema.
Lapsevanemaks olemine on raske. Olgem ausad. Te ei tea, mida teete, ja ei tea seda ka keegi teine – isegi mitte teie enda vanemad.
Ja see on okei! On okei, et te ei tea, mida teete. On okei küsida abi või nõu või olla lihtsalt segaduses, kuidas seda asja, mida nimetatakse lapsevanemaks olemiseks, tegema peaks.
On palju raamatuid, mis räägivad teile, mida nende arvates tähendab olla vanem, kuid lõpuks on see ainult teie töö.
Ja jah, mõnikord võite tunda end hirmunult ja muserdatult, sest keegi ei tea, kuidas olla vanem ilma kogemuseta.
Vannitage oma last igal õhtul
Kas vannitate oma last igal õhtul?
On raske teada, mis on õige vastus. Kui olete nagu mina, on teil ilmselt palju küsimusi oma laste vannitamise kohta – kui tihti nad peaksid vannitama ja kui palju seepi või šampooni kasutada.
Nii et ma uurisin natuke ja avastasin, et sellel teemal on palju erinevaid arvamusi. Enamik eksperte nõustub siiski: te ei pea oma last või väikelast iga päev vannitama. Tegelikult vannitab enamik vanemaid oma lapsi ainult üks või maksimaalselt kaks korda nädalas!
„Me vannitame kord nädalas, sest see on parem tema tundlikule nahale,” ütleb väikelapse ema Zuzana Bratislavast. „Kui ma seda inimestele ütlen, tunnen, et teised vanemad mõistavad mind hullult hukka...”
Imikute, väikelaste ja väikeste laste vannitamisest piisab kaks kuni kolm korda nädalas. „Nende õrn nahk ei vaja igapäevast puhastamist,” nii et te ei pea muretsema, kui täna (või homme) ei vannitata.
Selles eksperdid ei nõustu: mõned väidavad, et on okei vannitada last isegi kord päevas, samas kui teised ütlevad, et see on liiga palju – isegi kui ta pole määrdunud.
Minu nõuanne? Konsulteerige oma lastearstiga, kui tihti on see teie perele kõige sobivam, ja kuulake hoolikalt tema nõuandeid!
Ekraaniaeg on tabu
Ei puudu arutelud ekraaniaja plusside ja miinuste üle väikelaste puhul. Lõppkokkuvõttes on ekraanid tohutu osa elust – ju loete seda lugu just ekraanilt – ja nende täielik vältimine on uskumatult keeruline.
Selle asemel, et mõelda „kõik või mitte midagi”, saate luua mõned pehmed kavatsused ja piirid nende koha kohta teie kodus. (See lugu sellest, kuidas muuta väikelaste teleaeg meeldivamaks, aitab.)
Meie kodus me ekraaniaega ei piira ja tundub, et see pole probleem. Meie lapsed mängivad aeg-ajalt iPadi mänge, kuid üldiselt huvitavad neid rohkem õuemängud või raamatute lugemine. Mõnikord vaatame koos nendega harivat videot.
Ma tean, et võib tunduda hirmutav mõelda piirangute seadmisest sellele, kui palju aega teie laps veedab oma lemmiksaadet vaadates või videomänge mängides. Kui olete aga järjekindel, hakkate märkama, kuidas lapsed arendavad eneseregulatsiooni oskusi seoses ekraaniajaga, mis jäävad neile ka täiskasvanueas.
Vanemad peaksid olema märtrid
Kui te oleksite minult seda küsinud enne, kui ma emaks sain, oleksin öelnud, et see on naeruväärne.
Muidugi väärivad emad ja isad lõbu, puhkust ja teatud määral iseseisvust. Sellegipoolest leidsin ma eelmisel aastal end olukorrast, kus istusin ühe imikuga, kes imetas mu süles, ja ühe karjuva väikelapsega. Ma nutsin, kuid lihtsalt ei leidnud aega ega ruumi.
Just mu tark abikaasa ütles mulle, et peaksin oma instinkti ümber mõtlema, et alati aitan kõigepealt lapsi ja alles siis iseennast.
Hakkasin tegema väikseid muudatusi: hommikul keetsin endale kõigepealt kohvi ja alles siis valmistasin pudelid, läksin ise tualetti ja alles siis aitasin potil või vahetasin mähkmeid, öösiti püüdsin piisavalt magada, et mitte ärgata tundega, et veok on mind alla ajanud, leidsin iga päev aega enda jaoks (näiteks jalutuskäiguks või lugemiseks), et saaksin olla oma pere jaoks kohal, kui nad mind kõige rohkem vajavad... isegi kui see tähendas nende üksi jätmist, kui nad koos mängisid või multikaid vaatasid, samal ajal kui mina enda eest hoolitsesin.
On nii lihtne lasta end tõmmata lapsevanemaks olemise keerisesse ja enne kui arugi saad, on su elu muutunud mähkmete, pudelite ja jonnihoogude keeriseks.
Kuid on ka lihtne unustada, et vanemad on samuti inimesed.
Peame mõistma, et väärime endale aega pühendamist. Meil peaks olema võimalus ise süüa, teha paus ja aeg-ajalt veidi lõbutseda.
Ei ole isekas seada end esikohale, see on vajalik! Ja kui teete selle väikese enesehoolduse akti, olete üllatunud, kui palju paremini tunnete end.
Parim on range uni ja magamaminekuaeg
Alates sellest, kui ma lapsevanemaks sain, olen enda kohta õppinud, et uni on minu vaimse tervise alus. Uni on imeline, unepuudus on sõna otseses mõttes piinamine.
Ja ometi, julmalt – väikelaste magama saamine on üks elu suurimaid mõistatusi. Alles aasta pärast hakkas meie väikelaps terve öö magama ja ma tundsin end kohe inimlikumana ja iseendana. Me ei teinud midagi teisiti, ta lihtsalt kasvas rahulikeks öödeks.
On lõputult nõuandeid ideaalse unegraafiku, unerežiimi ja ajastuse kohta. Igal juhul konsulteerige eksperdiga, proovige midagi uut ja investeerige roosa müra seadmesse. Lõpuks loeb ainult see, mis sobib teie perele ja lapsele (muidugi, kui see on ohutu.)
Meie lapsed on voodis alati, kui võimalik, seitsmeks, kuid meil on sõpru, kes lasevad oma väikelastel üleval olla, kuni nad ise lubavad.
Ma isegi ei tea, mitu korda olen seda kuulnud: „Mul on oma lapsele range unegraafik.”
Ja siis kuulen lõpututest pisaraterohketest öödest, unepuudusest ja mõistuse kaotusest.
Kuid lubage mul anda teile nõu, mida ma sooviksin, et keegi oleks mulle andnud, kui mu tütar oli veel imik: Ärge stressake ajakava pärast! Teate, mis juhtub, kui proovite oma last sundida rutiini? Mitte midagi head – ja ilmselt ka mõned pisarad!
Kui saate, laske oma lapsel leida oma rütm. Ja kui ta peab öösel kauem üleval olema, et piisavalt puhata? Laske tal! Kui ta ärkab iga päev varem? See on ka okei! Kuni kõik magavad kvaliteetselt (ja soovitavalt palju), ärge muretsege reeglite rikkumise pärast.
Teie enda reeglid
Mõnikord tunnete, et teie lapsed on veidi juhitamatud või et vajate lihtsalt puhkust. Ja ma saan sellest aru – olen seda kogenud!
Olen kindel, et teil ja teie perel on targad, armastavad ja mõistlikud piirid. Võib-olla on teil igal söögikorral puuvili või köögivili. Võib-olla ütlevad teie lapsed „palun” ja „aitäh”. Võib-olla ei hüppa te kunagi, tõesti mitte kunagi, vooditel.
Oluline on astuda välja oma mugavustsoonist.
Kuid aeg-ajalt on hea neist mustritest välja murda, isegi kui need on tuttavad ja mugavad – ja lihtsalt hullata!
Korraldage padjasõda, jääge kauemaks üles ja vaadake filmi rohke popkorni ja kallistamisega.
Lapsevanemaks olemine võib mõnikord olla väljakutse, seega nautige hetki, mil see on ka kerge ja lõbus.
Vanematena teame kõik, et meie lapsed õpivad iga päev, kuidas olla täiskasvanud.
On väga oluline, et nad õpiksid lastena lõbutsema ja nautima.
