Millised on vanema rolli reeglid tegelikult? Kes need loeb? Teie arst? Teie isa? Internet? Mõjukad emad?

Vanemaks olemine on tõenäoliselt kõige raskem ja olulisem töö, mida me kunagi teeme ning seda veelgi keerukam just sellepärast, et puudub käsiraamat.

Lõppude lõpuks olete teie, vanemad, ainuke otsustaja.

Meil võivad olla diplomid suurepärasest ülikoolist, aga keegi ei ole meile õpetanud, kuidas ema või isa olla.

Vanemaks olemine on raske. Olgem ausad. Sa ei tea, mida te teete, ja ka mitte keegi muu – isegi teie enda vanemad.

Ja see on täiesti OK! On OK, kui te ei tea, mida tegema peab. On OK küsida abi või nõu või lihtsalt olla segaduses, kuidas seda nimetatud asja ehk vanemaks olemist teha.

On palju raamatuid, mis ütlevad teile, milline peaks vanem olles olema, kuid lõppkokkuvõttes on see ainult ja ainult teie töö.

Ja jah, mõnikord võite tunda hirmu ja ülekoormatust, sest keegi ei tea, kuidas olla vanem ilma kogemuseta.

Pesge oma last iga õhtu

Kas pesete oma last iga õhtu?

On raske teada, mis on õige vastus. Kui te olete nagu mina, siis teil on ilmselt palju küsimusi oma laste pesemise kohta – kui tihti neid pesta tohiks ja kui palju seep või sampooni kasutada.

Ma uurisin natuke ja leidsin, et selles osas on palju erinevaid arvamusi. Enamik eksperte on aga üksmeelne: te ei pea oma last või väikelast igapäevaselt pesema. Tegelikult peseb enamik vanemaid oma lapsi vaid korra või maksimaalselt kaks korda nädalas!

“Me käime vannis kord nädalas, kuna see on parem tema tundliku naha jaoks,” ütleb Bratislava päritolu väikelapse ema Zuzana. „Kui ma inimestele seda ütlen, tunnen end teiseste vanemate poolt hullupidi hukka mõistetuna…”

Beebide, väikelaste ja pisipõnnede suplemine piisab kaks kuni kolm korda nädalas. “Nende õrn nahk ei vaja igapäevast puhastamist”, nii et ärge muretsege, kui ta tänasel (ega homme) päeval ei pese.

Siin eksperdid ei nõustu: mõned väidavad, et lapse pesemine ka iga päev on OK, samal ajal kui teised ütlevad, et see on liiga palju – isegi kui ta pole määrdunud.

Minu soovitus? Pidage nõu oma pediaatriga, kui sageli on teie pere jaoks sobivaim, ja kuulake tema nõuandeid!

Ekraaniaeg on keelatud

Väikelaste ekraaniaja eeliste ja puuduste üle käib pidev arutelu. Lõppkokkuvõttes on ekranid elus suur osa – juhtumeelselt loete seda lugu praegu ekraanil – ja neist täieliku loobumine on uskumatult raske.

Selle asemel, et mõelda mustvalgelt, saate luua paar delikaatset kavatsust ja piire nende koha suhtes teie kodus. (See lugu aitab teil muuta teleajaga möödakaudsemat aega väikelastele nauditavamaks.)

Meie kodus me ekraaniaega ei piira ja paistab, et sellest probleemi ei teki. Meie lapsed mängivad aeg-ajalt iPadis mänge, kuid üldiselt on nad rohkem huvitatud välismängudest või raamatute lugemisest. Vahel vaatame koos harivat videot.

Ma tean, et võib olla hirmutav mõelda piirangute määramisele, kui palju aega teie laps leiab oma lemmiksaadet vaatamiseks või videomänge mängides. Aga kui olete järjekindel, hakkate märkakama, kuidas lapsed arendavad enese reguleerimise oskust ekraaniaja osas, mis jääb neile alles hilisemates aastates.

Vanemad peaksid olema ohverdajad

Kui te mind enne ema saamist oleksite küsinud, oleksin öelnud, et see on naljakas.

Muidugi, emadel ja isadel tuleks nautida lõbu, puhkust ja teatavat autonoomiat. Ometi sattusin eelmisel aastal olukorda, kus mul oli põlvel imetav beebi ja karjuvad väikelapsed. Ma nutsin, aga ma ei suutnud leida aega ega ruumi.

Mu tark abikaasa ütles mulle, et ma peaksin oma instinkti ümber hindama, alati esmalt aidata lapsi ja alles pärast iseendaga tegelema.

Alasin tegema väikseid muutusi: hommikul tegin ise kohvi ja valmistasin alles pudelid, läksin vannituppa üksi ja aitasin alles poti või vahetasin mähkmeid, püüdsin öösel piisavalt magada, et ma ei ärkaks nagu mind oleks veoauto üle sõitnud, leidsin igapäevaselt aega iseendale (näiteks jalutamiseks või lugemiseks), et olla oma pere jaoks saadaval, kui nad mind enim vajavad… isegi kui see tähendas, et jätsin nad hetkeks üksi mängima või multikat vaatama, kui hoolitsesin iseenda eest.

On lihtne lasta ennast vanemlusse sukelduda ja enne kui sa iial aru saadakse, muutub sinu elu mähkimiste, pudelite ja tantrummite keerisesse.

Kuid on ka lihtne unustada, et vanemad on ka inimesed.

Peame realiseerima, et teenime aega iseendale. Peaksime saama süüa, pidada pause ja vahest natuke lõbutsedagi.

Iseendale prioriteedi andmine ei ole egoistlik, see on hädavajalik! Ja kui teete selle väikese enesearmastuse zesti, siis teid üllatab, kui palju paremini te end tunnete.

Range uneaeg ja magamaminek on parimad

Pärast vanemaks saamist olen endast õppinud, et uni on minu vaimse tervise aluseks. Uni on imeline, unepuus on kirjeldamatult piinarikas.

Ja ikkagi, julmal moel – väikseid lapsi magama saada on üks elu suurimatest saladustest. Alles aasta pärast hakkas meie väikekasvu laps terve öö magama ja ma tundsin koheselt end taas inimlikumana. Midagi erilist me ei teinud, ta kasvas rahulike öödega kasvuks.

Ideaalsete unerütmide, unereziimide ja ajastus kohta on lõputult nõuandeid. Igal juhul konsulteeri spetsialisti, proovi midagi uut ja investeeringu roosasse mürasse. Lõppkokkuvõttes sõltub kõik sellest, mis sobib teie perele ja lapsele (loomulikult, kui see on turvaline).

Meie lapsed lähevad võimalusel alati kell seitse magama, kuid meil on sõpru, kes lasevad oma väikelastel kauem virutada, kuni nad seda tahavad.

Ma ei tea, mitu korda ma seda juba kuulnud olen: "Ma panen oma lapse kindlasti rangelt magama." Pärast kuulen lõputute nutuvööste ööst, undamispuudusest ja terve mõistuse kadumisest.

Lubage mul anda teile nõuanne, mida ma soovin, et keegi oleks mulle öelnud, kui mu tütar oli alles beebi: Ärevust rutiini pärast! Kas teate, mis juhtub, kui proovite oma last rutiini suruda? Mitte head – ja tõenäoliselt ka mõned pisarad!

Kui võimalik, laske oma lapsel oma loomulik rütm leida. Ja kui ta vajab öösiti pikemat aega puhkamiseks, siis lubage tal! Kui ta ärkab iga päev varem? Ka see on OK! Peaasi, et kõik saaksid kvaliteetselt (ja ideaalis palju) magada, ärge muretsege reeglite purustamise pärast.

Teie enda reeglid

Mõnikord tunneb, et teie lapsed on natuke kontrollimatud või et te lihtsalt vajate hingehinda. Ja ma saan aru – ma olen seda läbi elanud!

-Ma olen kindel, et sina ja su perekond omate targaid, armastavaid ja mõistlikke piire. Võib-olla sööte iga eine korral puuvilju või köögivilju. Võib-olla ütlevad teie lapsed “palun” ja “aitäh”. Võib-olla hüpatakse kunagi, aga tõeliselt mitte kunagi voodites.

On oluline mugavustsoonist välja astuda.

Aga aeg-ajalt on hea murda neid mustreid, isegi kui need on tuttavad ja mugavad – ja lihtsalt hullata!

Pidage patjasõda, püsite kaua üleval ja vaadake filmi paljude popkornidega ja kallistustega.

Vanemaks olemine võib olla mõnikord pingeline, seega nautige hetki, mil see on kerge ja lõbus.

Nagu vanemad, teame me kõik, et meie lapsed õpivad iga päev, kuidas täiskasvanuks saada.

On väga tähtis, et nad õpiksid lapsena lõbutsema ja nautima.